top of page
מאמרי יוגה
בשביל להבין ולא רק לעשות.
מקבץ המאמרים שלפניכם יחבר אתכם לחלק התיאורטי ולהגיון שמאחורי האימון המעשי.
לצורך מטרה זו ערכתי, תירגמתי וסיכמתי את המאמרים שלפניכם מתוך ספרות יוגית קלאסית והרצאות נבחרות בנושאים מרתקים, בהן נכחתי.
קריאה מהנה!
כל מי שעוסק ביוגה או התעניין בה אי פעם, נחשף לפן המעשי שלה כבר בראשית הדרך.
אך יש המבקשים להעמיק ולחקור, להתחקות גם אחר השורשים התיאורטיים שמאחורי העשייה.
הסקירה ההסטורית, הכרת התשתית האנושית והתרבותית של שיטה עתיקת יומין זו תענה על השאלה הנודעת "מאין התחיל הכל" ותעצים את משמעות התירגול.
להמשך קריאה >
המאמר מציג מספר שיטות ועצות לשיפור והעצמת התירגול.
להמשך קריאה >
היוגה היא נקודת מוצא לתהליך של שיפור בגוף-נפש האדם המתבגר. באילו דרכים?
להמשך קריאה >
יסודיאן סלווארג'אן, אחד המורים מהודו החשובים ביותר ליוגה במאה הקודמת, הגיע בעצת המאסטר הרוחני שלו לאירופה והחל ללמד בה יוגה בשנות הארבעים. באירופה הוא פגש במורה הרוחנית אליזבט הייך, שהפכה בהמשך לשותפתו להוראת היוגה.
זהו סיפורו האישי המרתק על העמדת חוקי הרוח שלמד בילדותו במבחן חיים מעשיים של ימי מלחמה וסבל והוכחתם כאמת.
להמשך קריאה >
מאמר השופך אור על מושגים בסיסיים בפילוסופיית היוגה.
מושגים אלו הכרחיים על מנת להבין את אופן החשיבה המיוחד של היוגי ותפיסת עולמו הייחודית.
להמשך קריאה >
במאמר זה מוצגות שאלות בסיסיות העשויות לעלות במוחו של תלמיד הניגש ללמוד יוגה.
להמשך קריאה >
במאמר זה ידונו ההדגשים המעשיים של הנשימה, שהיא מהות התירגול.
להמשך קריאה >
האיורוודה היא שיטת רפואה הודית עתיקה, שיחד עם היוגה מכוונת לשיפור בריאותו של האדם.
במאמר זה מציג ד"ר סיביצ'ן ג'ורג', רופא דור 17 במשפחה שבה ידע רפואת האיורוודה עובר מדור לדור, את עיקריה הפילוסופיים והמעשיים של השיטה.
להמשך קריאה >
המאמר דן בקצרה בנושאים שהעסיקו את ההודים אלפי שנים, וישימים גם לימינו אלה.
נושאים כמו מהי פרנה ומהי פרניאמה ואיך ידע הנשימה יכול להוביל לשליטה בהכרה, ידונו במאמר זה.
להמשך קריאה >
הילדים של ימינו יושבים בכיתות עמוסות לעייפה, רכונים בכפיפת גב מעל ספריהם, מוחותיהם לאים מפעילות יתר של האינטלקט. במאמר, מובאות עצות של המאסטרים הרוחניים של הודו איך בעזרת תירגול של ברכת השמש ניתן להנחות את תהליך צמיחת הילד בכל שלבי התפתחותו.
להמשך קריאה >
סוואמי סווארופאננדה הינו המורה הרוחני של מרכזי שיבננדה בארץ ובחוף המערבי של ארה"ב.
במאמר, הוא דן בנושאים פילוסופיים הקשורים לראיית העולם של היוגים את המציאות, כך שנוכל לחיות טוב יותר.
להמשך קריאה >
להרפייה השפעה עצומה על הבריאות הגופנית והנפשית שלנו.
כמויות עצומות של אנרגיה מבוזבזות כיום על מתח שרירים מיותר.
המאמר בוחן כיצד ההרפיה פועלת על גופנו ומדוע היא מיטיבה עימנו גופנית ונפשית.
להמשך קריאה >
אפוס קדום המספר את קורותיהם של ראמה וסיטה, דמויות מופת בתרבות ההודית.
יצירה זו מלמדת אותנו על האידיאלים הנשגבים בתרבות ההודית, כמו כח סבל, מסירות והקרבה ועוד.
להמשך קריאה >
האפוס הזה הנו היצירה הפופולארית ביותר בהודו, והשפעתו על הודו דומה לזו של שירת הומֶרוס על היוונים.
המאהאבהראטה כוללת את הסיפור הפואטי הנשגב ביותר של הודו על הקרב הקדום, שהוא ספר הבהגווטגיטה, 'שירת האלוהים'.
תרומת היצירה הזו חרגה אף מגבולותיה של הודו והשפיעה על אנשי אידיאולוגיה ורוח בעולם כולו בעת המודרנית.
להמשך קריאה >
המאמר שלפניכם סוקר בקצרה ביוגרפיות של חמישה יוגים גדולים בעת המודרנית שהקדישו את חייהם לעבודה רוחנית והישגיהם היו יוצאי דופן. קריאה בביוגרפיות אלו מעוררת השראה להתמיד בעבודה הרוחנית ובתירגול היוגה.
להמשך קריאה >
התראפיה של היוגה מכוונת לחזק את בריאות בלוטות ההפרשה הפנימית ולשמור על תקינותן.
ישנם תרגילים שונים שנועדו עבור בלוטות שונות.
במאמר זה אתייחס לבלוטת התריס, הנחשבת לאחת מבלוטות ההפרשה הפנימית החשובות ביותר בגוף.
להמשך קריאה >
bottom of page