כוח הנשימה, ה"פראנה" מבוטאת בגופנו כהתגלמויות של בריאותנו, מחשבתנו, הדיבור וכן כל פעולה שלנו. מכאן חשיבותה בהתמודדות עם מצבים מורכבים.

יוגה בטבע אל מול פני השמש העולה 2019 נפגשנו השכם הבוקר לתירגול בזריחה, כבכל ראשית הקיץ, משהו שהפך כבר מזמן למסורת נפלאה. חושך שרר עדיין כשהגענו והתפרשנו, פני...

שלום לכולם ביום שישי האחרון, 21 ביוני 2019, נחגג ברחבי העולם יום היוגה העולמי. קרית אונו חגגה גם היא יום זה במתחם הספריה העירונית, בפעם השלישית ברציפות. שמחת...

שלום לכולם לאחר הפוגה קלה בכתיבה, אני שמחה לשתף עמכם את הרשמים מסדנת היוגה השנתית שנערכה ב-6-7.6 בשדות ים. האולם היה מלא וגדוש. האווירה חגיגית ומלאת ציפייה נ...

שלום לכולם בנובמבר זה חזרתי מסדנת בהריגו יוגה קבוצתית עם מורנו הדגול שיבוג'י בעיר ספוגת המסורת של היוגה העתיקה, ווארנסי. הזמן שעבר מאז אפשר לי לעבד את החוויה...

על המבט לזריחה בשעת תירגול כה מוקדמת לא וויתרנו גם השנה, כמיטב המסורת. מתוך ההתכנסות בתוך הלילה, החדר החשוך והבית שלנו, האינטימיות והנפרדות מהכלל. הגענו להיו...

תלמידים יקרים, בשבוע שעבר צויין יום היוגה הבינלאומי ברחבי העולם. זו השנה השניה שחברנו יחד, מיכל היוזמת, אסי מנהל הספריה העירונית ואנחנו: מורי יוגה מקרית אונו...

שלום תלמידים יקרים, לפעמים אנחנו פוגשים אנשים מרתקים, או חווים מאורעות מיוחדים. אך התחושה חולפת עם הזמן. אולם יש אנשים שהם גם מורים עצומים, כאלה, שחווית הלימ...

תלמידים יקרים, לכבוד חודש אדר, פורים וחג ההולי שהיה, הבה ונציץ בסיפור מקסים על ארוע, לכאורה קטן, אך השמחה בו גדולה ופורצת. בספרו "הודו/ יומן דרכים", מתאר ד"ר...

יוגה מודרא וחודש טבת התורות הרוחניות מדברות על מידה קשה, הגוברת בתוכנו בחודש טבת, והיא: מידת הכעס. מהו השורש, הסיבה הנסתרת והראשונית להיווצרות הכעס? אומרים ח...

שלום תלמידים יקרים, חג החנוכה בפתח, ותמיד הוא נדמה לי כשופע רוב שמן: כד השמן, שמן למאור, להכנת סופגניות, להדלקת החנוכיה... לכן, בחרתי לדבר הפעם על כלי השמן. ...

תלמידים יקרים, הקיץ עומד להסתיים, אז בואו נקבל את שנת הפעילות המתחדשת ברוח ובגוף נכונים לפעילות. אחת הדרכים הטובות לכך הינה לאמץ תנוחה נבחרת, ולתרגל אותה בימ...

בשישי בבוקר נפגשנו לחגיגת הסיום של שנת הפעילות ב"בשביל היוגה" לתרגול זריחה משותף. זו השנה השלישית שאנחנו נפגשים ב-5:30 בבוקר, עוד בטרם עולה השמש, בחוץ מול הנ...

חג היוגה על מפת קרית אונו. יום ה-21 ביוני היה היום הארוך בשנה. זה היה באמת יום מיוחד, אך לא זו הסיבה היחידה. ביום זה נחגג יום היוגה הבינלאומי ברחבי העולם. תא...

במוצ"ש האחרון נפגשנו לעוד ערב מהנה ביחד. נהננו לתרגל יוגה, ולאחר מכן לחוות תמונות, טעמים וצלילים מהודו הכבירה תרתי משמע, בה ביקרנו לאחרונה שוב. לאורך הערב הי...

אחת לשנה מארגנים מורי הבריגהו יוגה בארץ, אודי בילו ורונן כץ, ארוע מיוחד במינו: הגעתו של המורה הגדול שיבוג'י מוורנסי שבהודו לביקור בישראל לצורך העברת סדנת ברי...

בסוף השבוע שעבר זכיתי לשמחתי להשתתף בקורס מורים לשיטת “Flexible Steel” בהדרכת מאסטר Jon Engum דאן 7 שהגיע אלינו מארה"ב במיוחד לכבוד קורס זה. כן, באתי עם ציפי...

היום נפתח דף מיומן מסע להודו של עיתונאי ומייסד עיתון ישראלי, מאמצע המאה הקודמת. תענוג לקרוא מפרי עטו של עזריאל קרליבך ז"ל את "הודו, יומן- דרכים" המאיר נורמות...

היום, הודו נוגעת בי שוב. מתוך יומן מסעי שם אתם מוזמנים לקרוא יחד איתי על חווייה אחת, והיא לחלוטין שונה... בהחלט נכון שהארץ, הנוף, האנשים, המראות בשעות היום, ...

חברים יקרים, הנה מגיעה שנת תשע"ז שנה חדשה בפתח! מעגל נושן החוזר ונשנה מה נברך לשיפור? קצת אחרת? התבוננות מיטבית ושונה! הפעם בחרתי לכרוך המלצה בתוך הברכה: "בכ...