תנוחות היוגה לתירגול

האימון בתנוחות היוגה (=אסאנות) הוא עיקר התירגול בשיעורים.

לפניכם מספר תנוחות מרכזיות, בצירוף אופן התירגול, ההשפעות המיטיבות שלהן ושגיאות מהן כדאי להימנע.
תירגול התנוחות הינו בגדר המלצה בלבד ואינו בא להחליף הוראה אישית ע"י מורה מוסמך.

התירגול ללא מדריך נעשה אך ורק באחריותו האישית של המתרגל.
מניסיוני האישי, התוצאות באות, אך רק עם אימון רציף ועקבי.

 

ליחצו על התנוחה הרצויה לקבלת הוראות ביצוע.

תירגול מהנה!

03-5351153 | 0524-569303

© כל הזכויות שמורות לסטודיו "בשביל היוגה", הדס חסון, 2015.

עוצב ע"י יעל חסון.