הדס13 ביוני 20162 דקותסדנת בריגהו יוגהלא בכל יום אני זוכה לכך שמגיע אלינו מורה עצום כזה לבריגהו יוגה היישר מערש הולדתה, הודו, כדי להעביר לנו סדנת לימוד בנושא. לכן כל כך מרגש...
הדס14 בפבר׳ 20161 דקותלהוריד את המתח- להגביר את המתיחהביום שישי, ה-5 בפברואר, השתתפתי בסדנא מיוחדת לשיפור הגמישות בשיטת "Flexible Steel", עם גרנד מאסטר ג'ון אנגום מארה"ב. ציפינו ליום ארוך (9...