הדס15 באפר׳ 20201 דקותפראנה ונשימה בזמן מאתגר - פוסט לקורונהכוח הנשימה, ה"פראנה" מבוטאת בגופנו כהתגלמויות של בריאותנו, מחשבתנו, הדיבור וכן כל פעולה שלנו. מכאן חשיבותה בהתמודדות עם מצבים מורכבים.
הדס15 ביולי 20191 דקות☼ יוגה בזריחה 2019 ☼יוגה בטבע אל מול פני השמש העולה 2019 נפגשנו השכם הבוקר לתירגול בזריחה, כבכל ראשית הקיץ, משהו שהפך כבר מזמן למסורת נפלאה. חושך שרר עדיין...
הדס23 ביוני 20191 דקותיום היוגה העולמי 2019שלום לכולם ביום שישי האחרון, 21 ביוני 2019, נחגג ברחבי העולם יום היוגה העולמי. קרית אונו חגגה גם היא יום זה במתחם הספריה העירונית, בפעם...
הדס20 בדצמ׳ 20182 דקותסדנה בוורנאסי - 2018שלום לכולם בנובמבר זה חזרתי מסדנת בהריגו יוגה קבוצתית עם מורנו הדגול שיבוג'י בעיר ספוגת המסורת של היוגה העתיקה, ווארנסי. הזמן שעבר מאז...